Tausendsassa(?)Vitamin-D
Warum haben wir Vitamin-D-Unterversorgung oder sogar Mangel, wo wir uns doch so gesund ernähren?
Warum haben wir Vitamin-D-Unterversorgung oder sogar Mangel, wo wir uns doch so gesund ernähren?
Der größte Fehler, den Übergewichtige häufig machen,
ist, sich auf die Waage zu stellen. Auch ein Bodybuilder
bringt viele Kilo auf die Waage, hat aber eine andere
Verteilung von Muskel- bzw. Fettgewebsmasse als ein
sogenannter „Apfeltyp“, der seine Kilos in Form von
Fettdepots um den Bauch trägt.
Die BIA-Messung hilft im Laufe des Abnehm-Programmes
darauf zu achten, dass die Muskelmasse
erhalten bzw. gestärkt wird und gezielt die Fettpölsterchen
reduziert werden.
Nur dann ist es möglich, den gefürchteten Jo-Jo-Effekt zu vermeiden!